Natation Technique
Ce dossier « Natation : Les Techniques » vous guide pas à pas pour comprendre, analyser et perfectionner vos gestes, grâce à des explications détaillées, des conseils d’entraîneurs et des références scientifiques. Que vous soyez débutant, nageur confirmé ou compétiteur, vous trouverez ici des ressources pour progresser dans l’eau.
L'entraînement à haute intensité en natation de compétition
L'entraînement par intervalles à haute intensité (High-Intensity Interval Training, HIIT) occupe une...
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